Le gluten et ses traces génétiques

Articles, Alimentation, Santé

24 juin 2019

C’est quoi le gluten au juste ?

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Atteindre son poids santé : par où commencer ?

Articles, Alimentation, Santé

10 juin 2019

Bien que les meilleures stratégies pour une saine gestion du poids varient d’un individu à l’autre, certaines astuces constituent les fondements de l’adoption de bonnes habitudes alimentaires. […]

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La prise de poids à l'âge adulte

Articles, Alimentation

18 mars 2019

La prise de poids à l'âge adulte est assez fréquente et bien documentée. En effet, les statistiques démontrent que les taux d'obésité et de surpoids à l'échelle canadienne augmentent […]

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Le Jeûne intermittent

Articles, Alimentation

25 février 2019

Le jeûne est un sujet en vogue en nutrition. Que ce soit les jeûnes intermittents ou les cures de durées variables, le concept est le même: briser le quotidien alimentaire en se privant de manger […]

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La santé du ventre, pour une bonne santé mentale

Articles, Alimentation, Santé

21 août 2017

Connaissez-vous la psychiatrie nutritionnelle? Un nouveau champ d’expertise, qui tente de développer des modèles explicatifs de la relation entre le cerveau et nos tripes en plus d’étudier […]

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Le lien entre TDAH et la nutrition

Articles, Alimentation, Santé, TDAH

1 août 2017

Si le lien entre les facteurs héréditaires et le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est connu, on oublie souvent de mentionner l’environnement et l’importance […]

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Les excuses non excusables

Articles, Alimentation

19 juin 2017

On est tous un peu comme cela en fait. Qu’il s’agisse d’une tâche plate à faire au travail ou à la maison, on trouve toujours des raisons ou des excuses pour reporter le tout à un autre moment. […]

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Boissons santé à mettre dans la boîte à lunch

Articles, Alimentation

24 mai 2017

Pour plusieurs, les lunchs sont une tâche quotidienne qui mène rapidement à la panne d’inspiration. Comme si ce n’était pas suffisant, en plus des repas et des collations, il faut penser aux […]

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Mettre fin au combat avec les aliments : une astuce à la fois! – suite

Articles, Alimentation, Santé

28 mars 2017

Pour bien conclure ce mois de la nutrition, j’ai décidé de vous donner quelques conseils supplémentaires. Rien de miraculeux, mais de petits rappels amicaux qui font seulement nous aider à garder […]

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Comprendre ce qu’est la nutrigénétique en 5 points.

Articles, Alimentation, Santé

27 mars 2017

Comme nous le savons, s’alimenter de manière équilibrée est primordial pour rester en bonne santé. Jusqu’à récemment, nous pouvions croire qu’il suffisait de limiter ses apports en sucre et en […]

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